Tratamentul genunchiului prin entorsă musculară, Entorsa de genunchi


Entorsa – Diagnostic

Contact Entorse, întinderi musculare și alte leziuni ale țesuturilor moi Cele mai frecvente leziuni ale țesuturilor moi sunt cele referitoare la mușchi, tendoane și ligamente.

Aceste leziuni apar adesea în timpul activităților sportive, însă uneori chiar și activitățile simple, de zi cu zi pot provoca aceste leziuni.

Cele mai comune leziuni ale țesuturilor moi sunt entorsele, întinderile, contuziile, tendinitele și bursita. Chiar și cu un tratament adecvat, aceste leziuni pot necesita un repaus prelungit pentru a se vindeca.

Entorsa – simptome, diagnostic şi tratament

Cauzele producerii leziunilor țesuturilor moi Acestea se împart în două categorii leziuni răsucește o articulație a genunchiului și leziuni prin suprasolicitare: 1. Exemple de leziuni acute includ entorse, întinderi musculare și contuzii 2. Tendinita și bursita sunt cele mai frecvente leziuni de suprasolicitare ale țesuturilor moi.

Leziunile comune acute ale țesuturilor moi Leziunile acute ale țesuturilor moi variază în funcție de tipul și severitatea traumatismului.

Repaus — Pacientul trebuie să ia pauză de la activitatea care a cauzat leziunea, chiar dacă simte că poate continua.

Ce este entorsa la genunchi?

Gheață — Pacientul trebuie să utilizeze pachete reci de gheață timp de 30 de minute, alternate cu pauză de 30 minute între aplicații, de mai multe ori pe zi. Nu se aplică gheața direct pe piele, întrucât există riscul de face degerătură. Comprimare — Pentru a preveni edemațierea suplimentară, timp de tratament entorsă a genunchiului va purta un bandaj de compresie elastică.

Proclivitate — Pentru a reduce edemul, membrul lezat trebuie ridicat mai sus decât nivelul inimii, când se stă în repaus. Ligamentele au rolul de a stabiliza articulațiile corpului. Cele mai vulnerabile articulații ale corpului la entorse sunt gleznele, genunchii și încheieturile mâinii articulațiile radiocarpiene.

O entorsă de gleznă poate apărea atunci când piciorul se deplasează brusc spre interior, plasând o tensiune extremă pe ligamentele gleznei exterioare. O entorsă de genunchi poate fi rezultatul unei răsuciri bruște, iar o entorsă a încheieturii mâinii poate apărea atunci când există o cădere pe mâna întinsă.

Informatii generale despre entorse O entorsa este o intindere sau rupere a ligamentelor - benzile dure de tesut fibros care leaga doua oase in articulatii. Glezna si genunchiul sunt cele mai obisnuite articulatii in care pot aparea entorsele. Cu toate acestea, o entorsa poate sa apara in orice articulatie. Tratamentul initial include odihna, gheata, compresia si elevatia. Entorsele usoare pot fi tratate cu succes la domiciliu.

Entorsele sunt clasificate în funcție de gravitate: Gradul 1 entorsă ușoară : apare o întindere a fibrelor ligamentului urmată de edem. Gradul 2 entorsă moderată : e caracterizat prin ruperea parțiala a fibrelor ligamentului.

Există o laxitate ligamentară, mobilizarea este imprecisă, edemul este de mai mari dimensiuni.

De ce trosnesc genunchii?

Gradul 3 entorsă severă : e caracterizat prin ruperea completă a fibrelor ligamentului. Acest lucru duce la o instabilitate semnificativă și face articulația nefuncțională, edemul este important. Tratamentul genunchiului prin entorsă musculară de gleznă Durerea, echimozele, edemul și inflamația sunt comune pentru toate cele trei categorii de entorse. Tratamentul pentru entorsele ușoare include repaus, gheață, compresie elastică, proclivitate și recuperare funcțională.

Entorsa de genunchi Ce este entorsa la genunchi? Entorsa la genunchi este o leziune traumatica aparuta ca urmare a intinderii sau ruperii ligamentului incrucisat anterior sau colateral si provocata de o miscare brusca de rasucire, aterizare brutala sau lovitura violenta laterala sau frontala a genunchiului. Intinderea extrema a ligamentelor se produce atunci cand la nivelul genunchiului se aplica o forta extrema sau cand forta respectiva are o directie neobisnuita pentru articulatie. In timpul loviturii sau hiperextensiei, ligamentele incrucisate anterior sau cele colaterale pot suferi intinederi moderate sau, mai grav, o rupere completa, aceasta fiind cel mai sever tip de entorsa la genunchi.

Entorsele moderate necesită adesea o perioadă de imobilizare prin ghips sau orteze. Entorsele mai severe pot necesita intervenție chirurgicală pentru repararea ligamentelor rupte dacă tratamentul funcțional descris mai sus nu are rezultate scontate.

tratamentul genunchiului prin entorsă musculară

Tendoanele sunt cordoane fibroase de țesut prin care se atașează mușchii la os. Similar cu entorsele, o întindere poate fi o simpla întindere în mușchi sau tendon sau poate fi o ruptură parțială sau completă în funcție de energia traumatismului.

Simptomele tipice ale unei întinderi musculare includ durere, spasme musculare, slăbiciune musculară, edemațiere, inflamație și crampe musculare. Sportivii care practică fotbal, hochei, box, lupte și alte sporturi de contact au risc de întinderi musculare.

Entorsa de genunchi

Gimnastica, tenisul, canotajul, golful și alte sporturi care necesită apucare cu mâna, au o incidență ridicată de entorse de mână. Cotul este frecvent afectat în aceste sporturi. Sporturi care predispun la entorse Tratamentul recomandat pentru o întindere musculară este același ca cel pentru o entorsă: repaus, gheață, compresie și proclivitate.

Acest lucru ar trebui să fie urmat de exerciții simple condroitină glucozamină cum se bea a calma durerea și de a restabili mobilitatea. Chirurgia poate fi necesară pentru o leziune mai gravă, deși acest aspect este luat în discuție extrem de rar.

Contuzii Vânătăi O contuzie este o vânătaie cauzată de o lovitură directă sau lovituri repetate, strivind fibrele musculare și a țesutului conjunctiv, fără a leza pielea. O contuzie poate rezulta în căderea corpului pe o suprafață dură. Decolorarea pielii este cauza juliturii în sine cu suprafața de contact.

Durere de Genunchi - Cauze, Tratament & Remedii Naturiste

Cele mai multe contuzii sunt ușoare și răspund bine cu protocolul de repaus, gheață, compresie, proclivitate. Dacă simptomele persistă, îngrijirea medicală trebuie solicitată pentru a preveni deteriorarea permanentă a țesuturilor moi.

tratamentul genunchiului prin entorsă musculară

Leziunile de suprasolicitare ale țesuturilor moi Tendinita Tendinita este o inflamație sau iritație a unui tendon sau acoperirea unui tendon numită o teacă. Aceasta este cauzată de o serie de tensiuni mici, care agravează în mod repetat tendonul. Simptomele includ de obicei edem și durere, care se agravează cu activitatea fizică. Jucătorii profesioniști de baseball, înotătorii, jucătorii de tenis și jucători de golf sunt predispuși la tendinita la umăr și brațe și antebrațe.

tratamentul genunchiului prin entorsă musculară

Jucătorii de fotbal și baschet, atleții și dansatorii aerobic sunt predispuși la inflamația tendoanelor la nivelul picioarelor ca de exemplu în tendinita ahileană. Tendinita poate fi tratată prin repaus pentru a elimina stresul, medicamente anti-inflamatorii, injecții cu steroizi, atele și exerciții pentru a corecta dezechilibrul muscular și de a îmbunătăți flexibilitatea.

O altă terapie neinvazivă cu rezultate bune poate fi ESWT Extracorporal high energy shock wave therapy sau terapia cu unde de șoc extracorporeale sau terapia cu unde electrohidraulice, ce a fost folosită inițial și continuă să fie utilizată cu succes în urologie, în litotriție extracorporală.

Inflamația persistentă poate provoca daune semnificative la nivelul tendonului, ceea ce poate necesita o intervenție chirurgicală. Bursitele Bursele sunt săculeți mici care sunt situați în tot corpul, inclusiv în jurul umărului, cotului, șoldului, genunchiului și călcâiului. Ele conțin o cantitate mică de lichid și sunt poziționate tratamentul genunchiului prin entorsă musculară oasele și țesuturile moi, cu rol de a ajuta la reducerea frecării.

Despre durerea de genunchi Durerea de genunchi este o problema frecventa, cu care se confrunta multi oameni, care are multiple cauze - incepand de la accidentari ori lovituri sau leziuni, pana la complicatii ale unor afectiuni medicale.

Bursita este o inflamație a unui burse. Tensiuni mici repetate și o utilizare excesivă poate provoca bursa să se inflameze în umăr, cot, șold, genunchi sau gleznă. Mulți pacienți au în asociere bursita cu tendinta. Bursita poate fi ameliorată prin schimbări în activitatea de zi cu zi și eventual cu medicamente anti-inflamatorii, cum ar fi ibuprofen.

În cazul în care inflamația și durerea nu răspund la aceste măsuri, medicul poate recomanda îndepărtarea lichidului prin injectarea de corticosteroizi în bursă. Medicația steroidă este un medicament anti-inflamator mai puternic decât medicamentele care pot fi luate pe cale orală. Preparatele injectabile corticosteroide funcționează de obicei bine pentru a calma durerea, edemul și inflamația.

Bursită de cot Cu toate că o intervenție chirurgicală este rareori tratamentul genunchiului prin entorsă musculară pentru o bursită, în cazul în care o bursă devine inflamată, o operație pentru a se evacua lichidul din bursă poate fi necesară.

Formular de căutare

În plus, în cazul în care după diverse tratamente nechirurgicale rezultatele s-au lăsat așteptate, medicul poate recomanda îndepărtarea bursei pe cale chirurgicală.

Îndepărtarea excizia bursei se poate face cu ajutorul unei incizii standard procedura deschisă sau ca o procedură artroscopică cu incizii mici. Medicul curant va discuta cu pacientul despre cea mai buna metodă pentru nevoile sale medicale. Profilaxie Leziunile apar de multe ori, atunci când oamenii cresc brusc durata, intensitatea sau frecvența activităților fizice. Înlocuiți pantofii de sport atunci când se uzează. Purtați haine confortabile care vă permit să vă mișcați liber și pentru a elibera căldura corpului.

Dezvoltați un program de fitness echilibrat, care să includă exerciții cardiovasculare și flexibilitate musculotendinoasă. Adăugați activități și exerciții noi cu precauție. Fie ca ați fost sedentar sau într-o formă fizică bună, nu încercați să vă asumați prea multe activități fizice de la început. Cel mai bine este să adăugați unul sau două exerciții noi pe antrenament.

Trebuie să vă încălziți temeinic până să se înceapă antrenamentul în sine.

tratamentul genunchiului prin entorsă musculară

Alergați pe loc timp de câteva minute, respirați încet și profund în acest timp. Încălzirea crește ritmul cardiac și fluxul de sânge în mușchi, tendoane, ligamente și articulații.

Beți suficientă apă pentru a preveni deshidratarea, epuizarea de căldură și apariția unui accident vascular cerebral datorat căldurii. Beți un litru de apă cu 15 minute înainte de a începe antrenamentul și încă o jumătate de litru după.

Asigurați-vă că aveți parte de o relaxare lentă după antrenamente. Executați mișcări lente și care să diminueze intensitatea mișcărilor Dvs. Această fază a unui program de exerciții constituie o condiție de siguranță. Începeți să efectuați stretching încet și cu grijă, până când ajungeți la un punct de tensiune musculară. Păstrați fiecare întindere timp de 10 la 20 de secunde, apoi încet eliberați cu atenție.

Inhalați aer înainte de fiecare intindere și expirați pe măsură ce eliberați. Fiecare întindere se execută doar o singură dată.

Durere de Genunchi - Cauze, Tratament & Remedii Naturiste

Niciodată nu vă întindeți până la punctul de durere și mențineți întotdeauna un control și niciodată nu săriți de o grupă musculară. Programul de exerciții regulate trebuie alternat cu zile de repaus. Oboseala și durerea sunt motive întemeiate pentru a nu exercita efort fizic. Încercați să efectuați cel puțin 30 de minute de activitate fizică moderată în fiecare zi.